損・得　VOL.4 – NO.308

先日から少し摂取カロリーを制限して、食事に注意を払い始めた。

この12年間、アルコールを飲むのを止めたので、（12年前のラクナ梗塞をきっかけに）それまで口にしなかったケーキや、大福、汁粉と言う甘味が大好物となってしまい、単に酒が甘味に変わっただけで、体調改善にならなく、反対に体重は増え、血糖値は上がり気味なので、年々老化する自分を何とか健康で自分らしくパワフルで居たいと、自分にカロリー制限を課した。

一日三食バランスよく時間通りに食し、間食を控えようと決めた。

近頃は便利な社会になって、スマートフォンで無料アプリ「MEAL」をダウンロードすると、毎食の食事をカメラで撮るだけで毎日の食事の履歴が残る。

写真を見直してみると、今月４日の昼食が最初で、昨日27日で約３週間一寸になった。

この３週間は、間食は口にしない様に我慢して、食後のフルーツもなるべく口にしない様なストイックな毎日を過ごしてきた。

僕の様な人間でも、自己暗示に掛かるのか？何か意地の張り合いをしている様で、今まで何とも感じなかった和菓子屋産や、ケーキ屋さんの看板が気にくわない。

TV（あまり見ないが）の広告など、美味しい紹介を見ると頭に来る！

こんな性格なので、家族から「リバウンドの方が怖い〜」と言われている。

もう少し自分で決めた事なので、続けようと今日は思っているが。。。

（果たしていつまで続くのやら）

 

こんな生活をしていて解った！！

「高カロリーの物は旨い！」

これは真理である。

やはり、１０本まとめて袋に入った安売りのアイスより、ハーゲン●●●のアイスの方が格段に美味しい。

七間町の「八千●」の、ラードでカラッと揚げたフライは旨い。

味付けが濃く、ボリュームが有り、量が沢山で安い料理は得か？

旨いものをたくさん食べることは得か？

カロリーの低い物を適量の方が得か？（でも辛い！）

 

 

「早い！安い！旨い！」が牛丼の基本コンセプトで、過激な価格とサービスで競争をしてきた牛丼チェーン店も近頃変化が起こっている様だ。

24時間営業が当たり前の競争であった店が、一部終日営業を取り止めたり、ご飯の替わりに米粉麺を使ったり、豆腐をご飯と変えることができると言うサービスも始まったとニュースが流れていた。

価格は50円程高くなるそうで、10円、20円を争っていた概念からの方針転換だ。

これは企業にとっても得と出るか、損になるか？

 

 

明日からゴールデンウィークが始まる。

僕の予定は、四国道後温泉から小豆島に行く。

泊まりは朝食、夕食付きだ。

おそらく食べ切れない程の用意がされる筈だが、全てを完食した方が得か？この処の食事制限を続けて腹八分目の我慢が得か？

 

この次のブログは旅行後になります。

皆さん、お土産はありませんよ〜・

『期待せず！諦める！』

 

僕の信条は、「期待せず！諦めず！」ですが、この方が得か？損か？

 

 

　　　　　　　　　記　ダボ・イトウ